+38 (097) 80 80 884

7 правил для купання в ополонці

Християнське свято – Хрещення, а це означає, що за доброю традицією і молодь, і старші потягнуться до водойм, щоби зануритися у воду. Кажуть, у цей день вода має цілющі властивості та лікує хвороби. Ми не будемо спростовувати чи підтверджувати це твердження.

Щоб хрещенське купання не принесло несподіваних неприємностей, пропонуємо вашій увазі перелік простих правил, дотримання яких допоможе зробити ваше омовіння приємним і, головне, безпечним.

Перше правило

Перед тим як занурюватися в ополонку, переконайтесь, що у вас відсутні протипоказання. Лікарі категорично не рекомендують купання, якщо у вас є такі захворювання:

  • запалення придаткових пазух носа, отити;
  • серцево-судинні захворювання;
  • епілепсія, черепно-мозкові травми в анамнезі, склероз судин головного мозку;
  • неврити, поліневрити;
  • цукровий діабет, тиреотоксикоз;
  • глаукома, кон’юнктивіт;
  • туберкульоз легень, пневмонія, бронхіальна астма, емфізема;
  • нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози;
  • виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит;
  • венеричні захворювання.

Друге правило

Перед тим як занурюватися у воду, уважно обстежте місце для купання:

  • місце має бути обгородженим
  • глибина ополонки не повинна перевищувати 1,8 метра
  • уникайте нічних купань наодинці

Третє правило

Добре сплануйте своє купання. Перед зануренням зробіть легку розминку, розігрійте суглоби. Не забудьте про зручне взуття (не гумове) для ходіння по льоду та підготуйте теплий і сухий одяг, у який переодягнетеся після купання.

Четверте правило

За православною традицією прийнято тричі занурюватися у воду з головою. Однак купання в ополонці на Хрещення – це традиція, а не канон. Не буде гріхом, якщо ви вбережете свою голову від крижаної води, особливо якщо вам ще доведеться їхати додому громадським транспортом.

П’яте правило

Після занурення у воду ви можете відчути прилив радості — це результат хімічних реакцій в організмі під впливом холоду. Пам’ятайте: затримуючись у воді під впливом ендорфінів, ви ризикуєте своїм здоров’ям.

Шосте правило

Після купання потрібно зігрітися: обтертися сухим рушником і випити заздалегідь приготований теплий чай.

Сьоме правило

Ніякого алкоголю перед купанням! Поширена помилка — думка, що спиртне зігріває. Насправді все навпаки: алкоголь розширює судини, що призводить до ще більшої втрати тепла.

Дотримуйтесь цих правил, і хрещенське купання стане для вас радісним і безпечним досвідом.

Більше новин