Січень в Україні зазвичай холодний — за прогнозами синоптиків, у другій половині місяця часто очікуються сильні морози до -15°C та інтенсивні снігопади.

Як повідомляє МОЗ, навіть у грудні, коли температури були вищими, близько тисячі українців були госпіталізовані через обмороження.

Що робити в умовах низьких температур? Як надати першу допомогу? Пропонуємо поради кваліфікованого медика.

• За температури нижче -5°C намагайтесь залишати відкритими мінімальну кількість ділянок тіла. Не забувайте вдягати рукавички та шарф!
• Перебувайте в активному русі й не стійте на одному місці більше 10 хвилин. Якщо відчуваєте оніміння якоїсь частини тіла — зайдіть у тепле приміщення на 15–20 хвилин.
• Не варто перебувати на вулиці понад 2 години.
• Всупереч поширеній думці, не потрібно вживати алкоголь або гарячі напої на морозі. Алкоголь не зігріває, а спричиняє швидке розширення судин, що призводить до ще більшої втрати тепла. Випивши для «зігріву» на морозі, ви, навпаки, ризикуєте швидше змерзнути.

Ознаки обмороження:

• Побіління ділянки тіла
• Зниження або втрата чутливості
• Відчуття оніміння

Що робити при обмороженні?

• Звернутися за допомогою до опікового відділення
• Накласти суху та теплу пов’язку
• Не розтирати обморожені ділянки і не поливати їх гарячою водою

Будьте обережні! Без потреби не вирушайте в далекі поїздки за кермом і не ризикуйте своїм здоров’ям. Якщо ж такі поїздки неминучі — рекомендуємо пройти курси з надання домедичної допомоги у професіоналів і навчитися дбати про себе та близьких у непередбачуваних ситуаціях!